سه شنبه, 18 شهریور 1399 ساعت 07:02

ضدعفونی کردن تشک در دوران کرونا

تشک رویا در این مقاله خواهد گفت: این روزها با شیوع ویروس کرونا و توجه اغلب مردم بر رعایت بهداشت فردی، محیطی بهداشتی و تمیز از الزامات داشتن استراحت و خوابی مناسب برای مقابله با ویروس کرونا می باشد، یکی از عوامل شیوع این ویروس رفت و آمد های مکرر به محیط بیرون و تماس با محیط های مختلف می باشد، بنابراین لازم است تا شما با توجه به زمانبندی خواب و استراحت خود، توجه ویژه ای به ضدعفونی کردن محیط خواب و تشک خود داشته باشید.

برای خریداری تشک رویا می توانید از طریق همین سایت اقدام کنید.

ضدعفونی کردن تشک در دوران کرونا

گزینه های زیادی هست که شما بتوانید به وسیه آن تشک خود را در برابر ویروس کرونا ایمن کنید، دستگاه های بخار پاک کن یا بخور و... اولین اقدام مناسب برای خلاصی از دست ویروس ها و میکروب های معلق در هواست، با دستمال کشیدن چند باره سطوح و گوشه ها از پاک شدن آنها اطمینان حاصل کنید، اگر لکه هایی از مایعات در زمان استراحت یا بیماری به روی تشک باقی مانده، با دستمالی مرطوب و مخلوطی ملایم از صابون و آب آن ها را بشویید، در انتها کمی جوش شیرین بریزید و ترجیحا اجازه دهید ساعاتی در آفتاب بماند، سپس آن را جاروبرقی بکشید، این روش ها برای اغلب تشک ها کارساز است، ولی اگر قصد تمیز کردن فوم محافظ تشک را دارید، لازم است تا توجه بیشتری به خشک شدن تشک به طور کامل داشته باشید، یک سشوار یا فن می تواند تاثیر بالایی روی خشک کردن آب باقی مانده داشته و تشک شما را سریعتر آماده استفاده کند، دفاع خوب، در اصل بهترین یورش علیه میکروب هاست، قبل از برگرداندن تخت خود به حالت اولیه، به وسیله روکش تشک می توانید از تشک خود محافظت کنید، این کار تاثیر حسایت ها و میکروب های روی سطح تشک شما را به حداقل خواهند رساند، و پاکسازی های آتی را نیز آسان خواهد کرد.

برای خرید تشک رویا لطفا به لینک تشک رویا مراجعه فرمایید.

 

منتشرشده در وبلاگ
سه شنبه, 18 شهریور 1399 ساعت 06:02

تشک مناسب ورزشکاران

تشک رویا: خواب بخش تاثیرگذار و مهمی از زندگی افراد می باشد ولی برای ورزشکاران، خواب شبانه را باید امری ضروری دانست که ارتباطی مستقیم با فرآیند ریکاوری و سلامت فیزیکی آنها دارد، بر طبق مطالعات انجام شده سیکل خواب سالم و با کیفیت، عملکرد و کارایی ورزشی ورزشکاران را بهبود بخشیده و بالا می برد، با خواب کافی بدن راحت تر وارد مرحله REM خواهد شد، بنابراین می تواند انرژی لازم را برای مغز و بدن کسب نموده و هورمون های لازمه برای بهبود اعضای خسته یا آسیب دیده بدن را آزاد نماید.

تاثیر تشک طبی مناسب در فعالیت ورزشکاران

تمرکز ذهن

در تمام افراد، ورزشکاران یا افراد عادی، اگر خواب و استراحت به میزان کافی وجود نداشته باشد، فعالیت سلول های مغزی کاهش پیدا خواهد کرد، در اثر پایین آمدن فعالیت سلول های مغز، ارسال پیام های عصبی دچار کاهش سرعت خواهد شد، و این امر با پایین آمدن قدرت تصمیم گیری نیز رابطه مستقیم دارد، برای یک ورزشکار حرکت سریع، تصمیم گیری، فکر کردن و تمرکز بالا امری ضروری است.

پیشگیری از آسیب دیدگی

با توجه به اینکه ممکن است خواب شبانه ورزشکاران کمتر از 6 ساعت باشد، در مواقع خستگی، آسیب دیدگی بیشتری خواهند داشت، استفاده از تشک رویا در انواع طبی آن، برای بهبود خستگی های عضلانی و دردها، استراحت کافی و حفظ آمادگی جسمانی امری ضروری می باشد، زمانیکه فرد خسته است، گلیکوژن ماهیچه ها و گلوکوز موجود در پلاسمای خون پایین می آید، و درصورتیکه ورزشکار از جبران این میزان کاهش رفته غافل شود، دچار آسیب دیدگی خواهد شد، با استراحت شبانه کافی، قدرت لازمه در این مورد کسب خواهد شد.

محافظت از ستون فقرات

وجود درد در اختلالات خواب تاثیر زیادی دارد، جابه جا شدن و غلت زدن های مداوم برای یافتن موقعیت مناسب، می تواند خسته کننده باشد، افرادی که از دردهای عضلانی رنج می برند، یا حتی افراد عادی، مسن و به ویژه ورزشکاران نیاز به تشک استاندارد برای جلوگیری از درد و محافظت از ستون فقرات خود دارند.

اگر قصد خرید تشک رویا دارید وارد تشک رویا شوید.

 

 

منتشرشده در وبلاگ