پنج شنبه, 03 مهر 1399 ساعت 06:20

بهترین حالت خواب برای کاهش کمر درد

تشک رویا در این مقاله می گوید: اکثر افراد یا به شخصه کمر درد داشته اند و یا آنکه این بیماری را در نزدیکان خود مشاهده کرده اند، ولی علت بروز کمر دردها می تواند از بیرون زدن مهره ای از ستون فقرات تا رگ به رگ شدن کمر گوناگون باشد، یکی از دلایل عمده آن اما، روش های نامناسب خوابیدن است، به همین دلیل توصیه تشک رویا به شما، آگاهی نسبت به نحوه های درست خوابیدن است که می تواند بسیار در بروز کمر درد پیشگیرانه عمل کند، بسیاری از افراد به دلیل اینکه با روش های مناسب خواب آشنا نیستند همیشه از کمر درد رنج می برند و گاهی این کمر درد آنقدر شدید می شود که فرد نمی تواند به درستی بخوابد و یا استراحت کند حال برای کاهش کمر درد قصد داریم راهکارهایی را به شما ارائه دهیم.

تشک رویا هدیه دهنده خوابی رویایی.

بهترین حالت خواب برای کاهش کمر درد

1- خوابیدن به پهلو: هنگامی که می خواهید به پهلو بخوابید باید شانه ها با تشک در تماس باشد اگر یک بالش را بین زانوهایتان بگذارید باعث می شود که کمردرد شما کاهش یابد. یکی از بهترین روش های خواب برای کاهش کمردرد، خوابیدن به روش جنینی می باشد.

2- خوابیدن به کمر: یکی دیگر از روش ها برای کاهش کمردرد، خوابیدن به کمر و یا همان خوابیدن به پشت می باشد در این حالت از خواب وزن بدن به طور یکسان و مساوی در تمام طول بدن پخش می شود. در این روش برای کاهش کمر درد می توانید یک بالش در زیر زانوهای خود قرار دهید. خوابیدن به کمر دارای حالت های مختلفی می باشد که یکی از بهترین و مفیدترین این حالت ها، حالت ستاره دریایی می باشد که در این حالت به پشت خوابیده، دست ها را به سمت بالا و در دوطرف تشک خود قرار دهید این وضعیت باعث می شود فشار از روی کمر شما برداشته شود.

اگر قصد خرید تشک در شمال تهران یا تشک رویا را دارید می توانید به مجموعه ایران تشک مراجعه کنید.

منتشرشده در وبلاگ
پنج شنبه, 03 مهر 1399 ساعت 06:19

بهترین زمان برای تعویض تشک

اگر قصد خرید تشک رویا را دارید، می توانید با مراجعه به لینکی که در پایین متن آمده، بهترین تشک رویای مد نظر خود را خریداری کنید، مشاوران ما در این خصوص، همراه شما خواهند بود تا در کنار ما خریدی خوش را تجربه کنید.

تشک رویا با سابقه های درخشان در تولید کالای خواب برای عزیزان ایرانی، شما را دعوت به مشاهده محصولات خود می کند.

بهترین زمان برای تعویض تشک

همان طور که می دانید هر تشکی بعد از مدت ها استفاده نیاز به تعویض خواهد داشت حتی اگر آن تشک بسیار گران بوده و از جنس بسیار خوبی برخوردار باشد در حالت کلی استفاده از هر وسیله ای بعد از مدت ها نیاز به تعویض خواهد داشت مخصوصا تشک که با سلامت و خواب آرام افراد رابطه مستقیمی دارد حال برخی عوامل وجود دارد که در صورت مواجه شدن با این عوامل بهتر است هر چه سریع تر تشک خود را تعویض نمایید. این عوامل شامل موارد زیر می باشد:

1- در صورتی که بیشتر از 7 سال از عمر تشک گذشته باشد که در این صورت هم از لحاظ بهداشتی و هم از لحاظ کیفیت افت (مخصوصا کیفیت فنرها و اسفنج) می کند.

2- در صورتی که وضعیت جسمانی شما تغییر کند مثلا دچار کمر درد شوید( که در این صورت باید تشک مناسب برای کمر درد تهیه کنید)، افزایش وزن و یا کاهش وزن داشته باشیدو...

3- امکان دارد شما بخواهید یک تشک رده بالاتر ، با کیفیت تر و بهتر از تشک کنونی خود تهیه کنید که در این صورت هم با تشک بهتر، خواب بهتر و با کیفیت تری خواهید داشت.

اگر قصد خرید تشک در چهاردانگه یا تشک رویا را دارید می توانید به مجموعه ایران تشک مراجعه کنید.

منتشرشده در وبلاگ
پنج شنبه, 03 مهر 1399 ساعت 06:18

تشک سفت بهتر است یا نرم

تشک رویا در این مقاله معایب و مزایا و نکاتی که باید در خرید یک تشک سفت یا نرم در نظر گرفته شود را با شما بررسی خواهد کرد، اگر در انتخاب تشک مناسب خود مردد هستید و هنوز نتوانسته اید به نتیجه گیری و انتخاب درستی برسید، این مطلب را از دست ندهید.

تشک سفت بهتر است یا نرم

امروزه کمر درد، درد شایعی بین مردم است و افراد کمی وجود دارند که این درد را تجربه نکرده باشند. تحقیقات نشان می دهد که 80 درصد ساکنین دنیای صنعتی امروز، دوره ای از عمرشان که معمولا سنی بین 35 تا 55 سالگی بوده است را با درد کمر گذرانده اند. به همین دلیل است که افراد اغلب دنبال تشک هایی هستند که برای سلامتشان نیز خوب باشد. طبق همین مبنا ایران تشک ، تشک هایی برای سلامت و راحتی بیشتر تولید می کند. شما جهت خرید تشک در اسلامشهر می توانید به ایران تشک مراجعه کنید. حال ما در ادامه قصد داریم بررسی کنیم که آیا تشک سفت بهتر است یا نرم؟

تشک رویا را می توانید از همین مجموعه تهیه و خریداری کنید.

تشک سفت بهتر است یا نرم؟

پاسخ پزشکان اورتوپد این است که: تشک باید به اندازه ای سفت باشد که ستون مهره ها روی آن در “وضعیت عملکرد” قرار بگیرد. اگر تشک آن قدر سفت باشد که این انحنا به طور کامل از بین برود یا آنقدر نرم باشد که بیش از اندازه انحنا پیدا کند، فرد دچار کمردرد می شود. در یک تحلیل بین تشک های طبی سفت و تشکهای طبی نسبتا سفت مشخص شده گروهی که از خوشخواب طبی نسبتا سفت استفاده کرده اند در مقایسه با گروه دیگر کاهش قابل توجهی در میزان درد کمر و عضلات خود احساس کرده اند. در واقع تشک های طبی کاملا سفت در برابر قوس و انحنای طبیعی ستون فقرات در قسمت کمر انعطاف پذیر نیستند و در نتیجه به ستون فقرات و ماهیچه های اطراف آن در موقع خواب فشار بیشتری وارد می شود که در طول زمان به صورت درد بروز می نماید. مگر در موارد خاص و تجویز پزشک معالج مبنی بر استفاده از تشک کاملا سفت.

منتشرشده در وبلاگ

برای خرید بهترین تشک رویا می توانید از مقالات دیگر سایت نیز کمک بگیرید.

انتخاب تشک مناسب برای جلوگیری از سردرد

از عمده مشکلات رایجی که برای اکثر افراد در زندگی خصوصی شان رخ می دهد، سردرد ها در انواع مزمن و غیر مزمن آن است، ممکن است این مسئله عوامل متعددی داشته باشد ولی کمتر شده تشک را نیز یکی از دلایل آن بدانیم، شاید برایتان خیلی عجیب باشد اما لازم است بدانید که تشک غیر استاندارد در خواب بی‌کیفیت، سردردهایی که در طول روز به آن دچار می‌شوید، کلافگی‌ها، گردن‌دردها و کمردردهای شما تاثیر بسزایی دارد. به گونه‌ای که نه تنها به سلامت جسمی شما آسیب وارد می‌کند و در استفاده طولانی‌ مدت موجب می‌شود که بین مهره‌های گردن و کمر شما فاصله بیافتد بلکه موجب می‌شود در طول شب خوابی بی‌کیفیتی داشته باشید.استفاده از تشک خوشخواب به عنوان یک تشک کاملا استاندارد و باکیفیت در جلوگیری از بروز تمامی مشکلات مذکور نقش بسزایی دارد. بنابراین اگر با مشکلاتی مانند کمردرد، گردن‌درد و سردرد در طول روز مواجه هستید، مطمئن باشید که از تشکی استفاده می‌کنید که ویژگی‌های یک تشک استاندارد را ندارد. تشک خوشخواب همه ویژگی‌های یک تشک استاندارد را دارد از این‌رو به عنوان باکیفیت‌ترین و بهترین تشک خواب، بین مردم شناخته می‌شود. از مهم‌ترین ویژگی‌های تشک خوشخواب می‌توان به برخوردار بودن از فنرهای بسیار قوی، برخوردار بودن از پارچه‌ای فوق‌العاده باکیفیت، استحکام و مقاومت بسیار بالا اشاره کرد. البته جدا از این موارد که ویژگی‌های تمامی تشک‌های استاندارد هستند، بهترین ویژگی تشک خوشخواب ارتفاع آن است که برخلاف تشک‌های غیر استاندارد و معمولی، ارتفاع آن از سطح تختخواب بالاتر است. از جمله مواد تشکیل‌دهنده تشک‌های خوشخواب می‌توان به نمد، فنر، موکت، یونولیت و فوم اشاره کرد. در حالی که تشک‌های معمولی و غیر استاندارد تنها از موادی شامل: فنر، ابر و سایر مواد پرکننده بی‌کیفیت تشکیل شده‌اند و علاوه‌بر اینکه آسیب جدی به سلامت جسمانی شما وارد می‌کنند، عمر بسیار کوتاهی دارند.

اگر قصد خریداری تشک رویا را دارید می توانید از همین سایت اقدام به تهیه آن کنید.

زمانی که بر روی یک تشک خوشخواب استراحت می‌کنید، احساس راحتی خاصی به شما دست می‌دهد و همین احساس راحتی فوق‌العاده موجب می‌شود که شما خواب باکیفیتی در طول شب داشته باشید. البته منظور از احساس راحتی بر روی تشک خوشخواب این نیست که این تشک بسیار نرم است به گونه‌ای که وقتی بر روی آن دراز کشیدید کاملا در آن فرو روید، خیر. چراکه تشک خوشخواب به عنوان یک تشک استاندارد نه خیلی نرم است که در آن فرو روید و به اندام‌های بدن شما آسیب وارد شود نه خیلی سفت است که هنگام خوابیدن بر روی آن اذیت شوید. متاسفانه برخی از مردم اینگونه فکر می‌کنند که راحت‌ترین تشک، تشکی است که بسیار نرم باشد به گونه‌ای که در آن فرو روید درصورتی که چنین تشک‌هایی نه تنها طول عمر بالایی ندارند بلکه به دلیل قابلیت ارتجاعی خیلی زیادی که دارند به اصلی‌ترین اندام‌های بدن شما که در طی دراز کشیدن فشار زیادی بر روی آن‌ها است مانند: شانه‌ها، کمر و باسن آسیب جدی در درازمدت وارد می‌سازند. بنابراین بهترین و مناسب‌ترین تشک، تشکی است که نه خیلی نرم و نه خیلی سفت باشد. تشک خوشخواب نیز به عنوان یک تشک استاندارد نه خیلی سفت است و نه خیلی نرم اما نهایت احساس راحتی را برای داشتن خوابی آرام و باکیفیت به شما منتقل می‌دهد. لازم به ذکر است که تشک المپیک نیز دارای ویژگی های فوق بوده و به عنوان یکی از بهترین تشک ها می باشد. جهت خرید تشک خوشخواب و تشک رویا و یا تشک المپیک  می توانید به ایران تشک مراجعه کنید.

منتشرشده در وبلاگ
یکشنبه, 06 مهر 1399 ساعت 12:56

نکات مهم در خرید تشک

تشک رویا در این مطلب خواهد گفت: یک تشک خوب قاعدتا تشکی است که خوابی راحت را به فرد هدیه بدهد، و عمده ویژگی هایی که در متن آورده شده را می توان یکجا در تشک رویا داشت، فقط کافی است با تشخیص نیازهای خود، اقدام به انتخاب گزینه ای مناسب از میان انواع تشک رویا داشته باشید.

با خریداری تشک رویا یک عمر تشک رویا داشته باشید.

نکات مهم در خرید تشک

ما در طول خواب شبانه بارها تکان می‌خوریم. این عدد را اگر تقریباً ۴۰ مرتبه فرض کرده و آن را در تعداد روزهای سال ضرب کنیم به رقمی نزدیک به ۱۵ هزار مرتبه خواهیم رسید. نکته اینجاست که اگر به خواب ظهرگاهی هم عادت داشته باشیم و دیگر کارهای روزانه خود مانند کتاب خواندن، با گوشی و لپ‌تاپ کار کردن و حتی درس خواندن خود را هم بر روی تشک انجام دهیم این عدد چندین برابر خواهد شد. تمام این حرکات فیزیکی به‌نوبه خود موجب فرسایش و فرسودگی الیاف به‌کاررفته در تشک می‌شوند بنابراین بهتر است یک تشک مناسب و خوب خریداری کنیم تا دیگر درگیر تعویض تشک نشویم. در این مقاله قصد داریم نکات مهم در خرید تشک را شرح دهیم.

راحتی

دوره آن وقتی كه می گفتند تشك حتماً باید سفت باشد به سر آمده. تحقیقات گویای این مطلب هستند كه تشك های معمولی نسبت به تشك های سفت توانایی بیشتری در مهار كردن كمردرد دارند. یك تشك خوب تكیه گاه مناسبی برای بدن - از سر تا پا - است و حالت ستون فقرات را در همان وضعیت ایستاده نگه می دارد. در حین انتخاب بیشتر به وضعیت قرار گرفتن شانه، باسن، و كمر بر روی تشك دقت كنید چون در هنگام خواب بیشترین وزن بدن روی این نقاط می افتد. اگر نتوانید به راحتی وزنتان را به آن تكیه دهید، پس از مدتی دچار كمردرد می شوید.

دوام

كیفیت مواد به كار رفته مهم است. شاید برای خرید ستی كه دارای كیفیت بهتری است مجبور به پرداخت هزینه بالاتری شوید، اما مطمئن باشید كه ارزشش را دارد. با این كار نه تنها مدت زمان بیشتری می توانید از آن استفاده كنید بلكه بدنتان نیز در آرامش كامل به سر می برد.

فضا

اگر تشك خیلی كوچك باشد، آرامش و آزادی زمان خواب را از شما می گیرد. یك فرد سالم در حدود 60-40 مرتبه در طول شب غلت می خورد، بنابراین برای تجربه یك خواب راحت باید آزادی حركتی داشته باشید.

تشک رویا را می توانید از همین مجموعه خریداری فرمایید. 

منتشرشده در وبلاگ
یکشنبه, 06 مهر 1399 ساعت 12:55

روش هایی برای افزایش طول عمر تشک

تشک رویا اینبار خواهد گفت: از مهمترین ویژگی های تشک استاندارد، راحتی آن است، تشک رویا با بیش از چندین دهه تجرب در زمینه تولید تشک های مختلف، اقدام به ساخت تشک هایی با کیفیت و تضمین بالا از جمله فنری منفصل، اسفنجی یا همان طبی و تشک های فنری بونل نموده است، اکثر افراد برای استراحت بهینه خود به خرید یک تشک با کیفیت بالا اصرار می ورزند اما پس از خرید آن به افزایش عمر مفید تشک خود اهمیتی نمی دهند. این یک امر طبیعی برای هر نوع تشکی است که در طول زمان کثیف شود و نهایتا بوی بد به خود گیرد و ضمن تغییر حالت فیزیکی راحتی گذشته را نداشته باشد. پس آگاهی از راهکار های محافظت تشک از اهمیت بالایی برخوردار است. به همین جهت قصد داریم در این مقاله روش هایی برای افزایش طول عمر تشک را شرح دهیم.

خوش‌خواب را به‌طور منظم جاروبرقی بزنید. این کار موجب می‌شود گرد و خاکی که در فوم و لابه‌لای فنرها رفته است خارج شود. همچنین جارو زدن از ایجاد آلرژی جلوگیری می‌کند و از غبار، سلول‌های مرده پوست و هرگونه ذره و آلودگی و باگ که در تشک رخنه کرده است شما را خلاص می‌کند. البته دقت کنید برای جارو کشیدن تشک خوش‌خواب باید سری مخصوصی استفاده کرده و از سری جاروبرقی که با آن فرش، پرده یا سرامیک‌ها را جارو می‌کشید استفاده نکنید. اگر تشک شما یک‌نفره است، برای جلوگیری از ساییدگی و پارگی هر چند وقت یک بار آن را ۱۸۰ درجه بچرخانید و در ضمن آن را سر و ته کنید. اگر تشک دونفره است هم با وارد آوردن ضربه‌های آرام می‌توانید به حفظ فرم آن کمک کنید. البته سر و ته و چرخاندن تشک‌های دونفره نیز مقدور است. اما بهتر است این کار را به تنهایی انجام ندهید. زیرا تشک‌های دو نفره بسیار سنگین هستند. سعی کنید تشک را با دقت و لحاظ کردن برخی از نکات جابه‌جا کنید. مثلا برای جابه‌جا کردن تشک بهتر است از پتو استفاده کنید و هرگز آن را روی زمین نکشید یا هل ندهید. بهتر است از محافظ تشک یا کاور استفاده کنید. زیرا استفاده از این محافظ‌ها که معمولا ضد آب هستند از لک شدن آن جلوگیری و به حفظ شکل آن کمک می‌‌کند. می‌توانید با شست‌و شوی کاور یا محافظ خیال خود را بابت تمیزی تشک تا حدودی راحت کنید. البته استفاده از کاور مانع ورود گرد و خاک و... به بافت تشک می‌شود. هرگز اجازه ندهید بچه‌ها با پریدن روی خوش‌خواب از آن به عنوان توری آکروبات استفاده کنند. این کار موجب می‌شود فنر یا فوم تشک از بین برود یا دچار ایراد شود. ضمن اینکه به‌دلیل خاصیت فنری تشک ممکن است این جست و خیز کودکانه روی تشک باعث بروز صدماتی به کودکان شود. هنگامی که تشک را جابه‌جا می‌کنید مواظب باشید رویه یا کاور تشک پاره نشود. زیرا ممکن است فوم یا فنرها از محل پارگی بیرون بزنند. در ضمن پارگی کاور یا غشا رویی تشک چهره ناخوشایندی را به تشک می‌دهد. حتما تشک متناسب با سایز تخت‌خواب خود خریداری کنید. خرید یک تشک با عرض ۱۶۰ برای یک تخت با عرض ۱۸۰ کاری غیر منطقی است. اما مشاهده شده است که برخی از خریداران این اقدام را انجام می‌دهند. خرید یک تشک با اندازه غیر استاندارد موجب می‌شود که تشک روی سطح تخت حرکت کرده و محافظ ساییده شود. هرگز غذا و نوشیدنی را همراه خود روی تخت‌خواب نبرید. زیرا در صورت ریختن غذا و نوشیدنی روی تشک ناچارید آن را بشویید و در غیر این صورت تشک بوی غذا می‌گیرد. تشک خوش‌خواب را نشویید و اگر ناچار به این کار شدید حتما این کار را با مشورت فروشنده یا کارشناس انجام دهید. در زمان حمل تشک خوش‌خواب بهتر است تشک خوش‌خواب خود را در وضعیت مسطح قرار دهید در غیر این صورت حتما تشک را به جایی تکیه دهید. هر از چند گاهی تشک را بدون کاور و محافظ در معرض نور آفتاب قرار دهید. این کار موجب می‌شود تشک شما میکروب‌زدایی شود. در صورت ریختن مایعات روی تشک حتما محل موردنظر را با دستمال مرطوب تمیز کرده و تشک را با سشوار خشک کنید. خیس و مرطوب ماندن تشک نه تنها به سلامت آن اسیب می‌زند، بلکه موجب می‌شود تشک بوی نم بگیرد. از زیپ و دکمه‌های روی تشک و کاور محافظت کنید و در صورت بروز ایراد برای این قسمت‌ها به سرعت برای رفع عیب یا تعویض زیپ اقدام کنید. زیرا شما را برای تعویض کاور و محافظ یا شست و شوی آن دچار دردسر می‌کند. سعی کنید خوشبوکننده‌های شیمیایی را زیاد روی تشک نزنید. زیرا ممکن است به تشک شما آسیب بزند. در ضمن برخی از این خوشبوکننده‌ها ممکن است موجب بروز برخی از حساسیت‌ها برای شما شوند. زیرا در تماس مستقیم با بدن شما قرار می‌گیرند.

شما عزیزان می توانید با از طریق همین سایت تشک رویا را در انواع فنری و طبی آن خریداری کنید.

 

منتشرشده در وبلاگ