پنج شنبه, 03 مهر 1399 ساعت 06:20

بهترین حالت خواب برای کاهش کمر درد

تشک رویا در این مقاله می گوید: اکثر افراد یا به شخصه کمر درد داشته اند و یا آنکه این بیماری را در نزدیکان خود مشاهده کرده اند، ولی علت بروز کمر دردها می تواند از بیرون زدن مهره ای از ستون فقرات تا رگ به رگ شدن کمر گوناگون باشد، یکی از دلایل عمده آن اما، روش های نامناسب خوابیدن است، به همین دلیل توصیه تشک رویا به شما، آگاهی نسبت به نحوه های درست خوابیدن است که می تواند بسیار در بروز کمر درد پیشگیرانه عمل کند، بسیاری از افراد به دلیل اینکه با روش های مناسب خواب آشنا نیستند همیشه از کمر درد رنج می برند و گاهی این کمر درد آنقدر شدید می شود که فرد نمی تواند به درستی بخوابد و یا استراحت کند حال برای کاهش کمر درد قصد داریم راهکارهایی را به شما ارائه دهیم.

تشک رویا هدیه دهنده خوابی رویایی.

بهترین حالت خواب برای کاهش کمر درد

1- خوابیدن به پهلو: هنگامی که می خواهید به پهلو بخوابید باید شانه ها با تشک در تماس باشد اگر یک بالش را بین زانوهایتان بگذارید باعث می شود که کمردرد شما کاهش یابد. یکی از بهترین روش های خواب برای کاهش کمردرد، خوابیدن به روش جنینی می باشد.

2- خوابیدن به کمر: یکی دیگر از روش ها برای کاهش کمردرد، خوابیدن به کمر و یا همان خوابیدن به پشت می باشد در این حالت از خواب وزن بدن به طور یکسان و مساوی در تمام طول بدن پخش می شود. در این روش برای کاهش کمر درد می توانید یک بالش در زیر زانوهای خود قرار دهید. خوابیدن به کمر دارای حالت های مختلفی می باشد که یکی از بهترین و مفیدترین این حالت ها، حالت ستاره دریایی می باشد که در این حالت به پشت خوابیده، دست ها را به سمت بالا و در دوطرف تشک خود قرار دهید این وضعیت باعث می شود فشار از روی کمر شما برداشته شود.

اگر قصد خرید تشک در شمال تهران یا تشک رویا را دارید می توانید به مجموعه ایران تشک مراجعه کنید.

منتشرشده در وبلاگ
پنج شنبه, 03 مهر 1399 ساعت 06:19

بهترین زمان برای تعویض تشک

اگر قصد خرید تشک رویا را دارید، می توانید با مراجعه به لینکی که در پایین متن آمده، بهترین تشک رویای مد نظر خود را خریداری کنید، مشاوران ما در این خصوص، همراه شما خواهند بود تا در کنار ما خریدی خوش را تجربه کنید.

تشک رویا با سابقه های درخشان در تولید کالای خواب برای عزیزان ایرانی، شما را دعوت به مشاهده محصولات خود می کند.

بهترین زمان برای تعویض تشک

همان طور که می دانید هر تشکی بعد از مدت ها استفاده نیاز به تعویض خواهد داشت حتی اگر آن تشک بسیار گران بوده و از جنس بسیار خوبی برخوردار باشد در حالت کلی استفاده از هر وسیله ای بعد از مدت ها نیاز به تعویض خواهد داشت مخصوصا تشک که با سلامت و خواب آرام افراد رابطه مستقیمی دارد حال برخی عوامل وجود دارد که در صورت مواجه شدن با این عوامل بهتر است هر چه سریع تر تشک خود را تعویض نمایید. این عوامل شامل موارد زیر می باشد:

1- در صورتی که بیشتر از 7 سال از عمر تشک گذشته باشد که در این صورت هم از لحاظ بهداشتی و هم از لحاظ کیفیت افت (مخصوصا کیفیت فنرها و اسفنج) می کند.

2- در صورتی که وضعیت جسمانی شما تغییر کند مثلا دچار کمر درد شوید( که در این صورت باید تشک مناسب برای کمر درد تهیه کنید)، افزایش وزن و یا کاهش وزن داشته باشیدو...

3- امکان دارد شما بخواهید یک تشک رده بالاتر ، با کیفیت تر و بهتر از تشک کنونی خود تهیه کنید که در این صورت هم با تشک بهتر، خواب بهتر و با کیفیت تری خواهید داشت.

اگر قصد خرید تشک در چهاردانگه یا تشک رویا را دارید می توانید به مجموعه ایران تشک مراجعه کنید.

منتشرشده در وبلاگ
پنج شنبه, 03 مهر 1399 ساعت 06:18

تشک سفت بهتر است یا نرم

تشک رویا در این مقاله معایب و مزایا و نکاتی که باید در خرید یک تشک سفت یا نرم در نظر گرفته شود را با شما بررسی خواهد کرد، اگر در انتخاب تشک مناسب خود مردد هستید و هنوز نتوانسته اید به نتیجه گیری و انتخاب درستی برسید، این مطلب را از دست ندهید.

تشک سفت بهتر است یا نرم

امروزه کمر درد، درد شایعی بین مردم است و افراد کمی وجود دارند که این درد را تجربه نکرده باشند. تحقیقات نشان می دهد که 80 درصد ساکنین دنیای صنعتی امروز، دوره ای از عمرشان که معمولا سنی بین 35 تا 55 سالگی بوده است را با درد کمر گذرانده اند. به همین دلیل است که افراد اغلب دنبال تشک هایی هستند که برای سلامتشان نیز خوب باشد. طبق همین مبنا ایران تشک ، تشک هایی برای سلامت و راحتی بیشتر تولید می کند. شما جهت خرید تشک در اسلامشهر می توانید به ایران تشک مراجعه کنید. حال ما در ادامه قصد داریم بررسی کنیم که آیا تشک سفت بهتر است یا نرم؟

تشک رویا را می توانید از همین مجموعه تهیه و خریداری کنید.

تشک سفت بهتر است یا نرم؟

پاسخ پزشکان اورتوپد این است که: تشک باید به اندازه ای سفت باشد که ستون مهره ها روی آن در “وضعیت عملکرد” قرار بگیرد. اگر تشک آن قدر سفت باشد که این انحنا به طور کامل از بین برود یا آنقدر نرم باشد که بیش از اندازه انحنا پیدا کند، فرد دچار کمردرد می شود. در یک تحلیل بین تشک های طبی سفت و تشکهای طبی نسبتا سفت مشخص شده گروهی که از خوشخواب طبی نسبتا سفت استفاده کرده اند در مقایسه با گروه دیگر کاهش قابل توجهی در میزان درد کمر و عضلات خود احساس کرده اند. در واقع تشک های طبی کاملا سفت در برابر قوس و انحنای طبیعی ستون فقرات در قسمت کمر انعطاف پذیر نیستند و در نتیجه به ستون فقرات و ماهیچه های اطراف آن در موقع خواب فشار بیشتری وارد می شود که در طول زمان به صورت درد بروز می نماید. مگر در موارد خاص و تجویز پزشک معالج مبنی بر استفاده از تشک کاملا سفت.

منتشرشده در وبلاگ