دوشنبه, 28 مهر 1399 ساعت 07:45

کاهش درد آرتروز_تشک رویا

اگر از درد آرتروز رنج می برید، قطعا با کم خوابی نیز مواجه اید و در طول شب تلاش بسیاری می کنید که موقعیت مناسب و بدون درد خواب را پیدا کنید اما پیدا کردن آن آنقدر طول می کشد که نمی توانید به اندازه کافی استراحت کنید، می توان گفت مبتلایان به آرتروز در سراسر جهان چیزی نزدیک به 27 میلیون نفر هستند، در این مقاله از تشک رویا مواردی را بررسی می کنیم که بتوانند درد های شما را تسکین دهند.

کاهش درد آرتروز_تشک رویا

1. سعی کنید ارتباطتان را با متخصص خود حفظ کرده و از داروهای ضد افسردگی کمک بگیرید، همچنین اگر متخصص داروی دیگری به شما داده نیز مصرف آن را جدی گرفته و در بین استفاده از آنها وقفه نیندازید.

2. سعی کنید موقعیت جدیدی در نحوه خوابیدن خود ایجاد کنید، اگر می توانید به پشت بخوابید البته اگر کمر درد باعث اذیت شما نمی شود.

برای اطلاع از قیمت تشک رویا وارد شوید.

3. انتخاب تشک مناسب یکی از مهمترین موارد تامین خوابی مناسب است، اگر آرتروز دارید، هیچ چیز بدتر از خوابیدن به روی تشک سفت نیست، در ازای آن از تشکی نرم تر استفاده کنید که بتواند شکل بدنتان را به خود گرفته و از فشار وارده بر آن کم کند، محکم بودن تشک ویژگی مثبتی است ولی نه در صورتیکه به سخت و سنگین بودن بدل شود، تشک رویا از جمله تشک هایی است که می تواند نیاز شما برای کاهش درد آرتروز را تحقق بخشد.

4. اگر اهل ورزش نیستید، سعی کنید آن را در برنامه زمانی خود جا دهید، ورزش یکی از بهترین روش های کاهش درد و درمان بی خوابی است، چرا که با انقباض و انبساط مفاصل شما درد را کمتر و با خسته کردن بدن تان مرحله به خواب رفتن را آسان تر می کند، البته توجه داشته باشید ورزش هایی را انتخاب کنید که فشار زیادی به مفاصل تان وارد نکنند.

برای خرید تشک رویا همین حالا می توانید به سایت تشک رویا وارد شوید.

منتشرشده در وبلاگ